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Fitnessboxen Männer
Beim Fitnessboxen steht Fitness, Muskelaufbau und Herzkreislauftraining im Vordergrund. Durch die Auswahl von bestimmten Übungen wird die Koordination trainiert, die allgemeine Fitness verbessert und so zum körperlichen Wohlbefinden beigetragen. Ihr Körper wird definierter und athletischer. Sie stärken Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Balancefähigkeit und Reflexe werden gefördert.
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